NOS 240
09:21:11
NPO 2
09.30-09.45 uur ZENTIJD (HH)
Laagdrempelige yoga-,meditatie- en
ademhalingsoefeningen met docenten
Djilani Sprang-Purperhart,Jolijn
Bruijnaers,Roos Kocken,Rohima Hossain.
In yoga worden ademhalingsoefeningen
pranayama genoemd.Ze helpen je
ontspannen en geven je nieuwe energie.
In deze les leert Djilani je hoe je
gelijkmatig ademt met behulp van box
breathing:de vierkante ademhaling.
index tv 200 radio 250 KRO-NCRV